In Body
Iedereen heeft een ochtendroutine: van douchen, ontbijten, met de hond wandelen, de kids aankleden tot het drinken van…
Heb je wel eens het idee dat je geleefd wordt? Ben je benauwd of merk je op dat…
In de afgelopen maanden zijn de eerste zeven stappen van het achtvoudige pad van Patañjalivoorbij gekomen: Yama’s, Niyama’s, Asana’s, Pranayama,…
Je hebt hormonen die zorgen voor je verzadigingsgevoel (leptine), je sexdrive (testosteron), rustig worden (progresteron), je geluksgevoel (serotine),…
In Mind
Yoga Nidra: De krachtigste powernap ooit! Incl. Yoga Nidra sessie speciaal voor Namayay!
Posted on 30 August 2019
Mega veel karma punten naar Floor van @floorsplaybook! Ze heeft namelijk speciaal voor Namayay een hele fijne Yoga…
Inmiddels heb ik jullie al wat meer verteld overde eerste zes stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s,…
Donderdag 15 augustus is het precies om 14:31u weer volle maan. De volle maan van augustus is staat…
De afgelopen maanden beschreef ik uitgebreid de eerste vijf stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s,…
Een stijve nek en schouders, is dat voor jou ook zo herkenbaar? Tegenwoordig zitten de meeste mensen lang…
In mijn vorige blogs beschreef ik de eerste vier stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s,…