fbpx

In Body

Hormonen; wat doen ze en hoe kan yoga een rol spelen?

Je hebt hormonen die zorgen voor je verzadigingsgevoel (leptine), je sexdrive (testosteron), rustig worden (progresteron), je geluksgevoel (serotine), je helpen te slapen (melatonine), je vruchtbaarheid (oestrogenen) en stress (cortisol).

Waarom zijn hormonen belangrijk en waarom heb je er in sommige levensfasen meer last van? Zoals ik zelf heb ondervonden, kan een disbalans in hormonen grote gevolgen hebben. In mijn geval burn-out, veroorzaakt niet alleen door stress maar ook door een disbalans in mijn vrouwelijke hormonen na mijn 40ste. 

Het belang van balans tussen hormonen

Er zijn zoveel verschillende werkingen van onze hormonen die zowel positief als negatief kunnen zijn. Van belang is te weten …

Read More

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

In Body

5 tips voor soepele schouders en nek

Een stijve nek en schouders, is dat voor jou ook zo herkenbaar? Tegenwoordig zitten de meeste mensen lang stil achter de computer, ontspannen we niet genoeg waardoor de…

Read More

In Body

Ontgiften met yoga

Drukke dagen, voeding, het leven in een stad: we nemen alles op met ons lichaam. Hoe gezond je ook leeft, ieder lichaam bevat naast de goede stoffen slechte…

Read More