fbpx

In Mind

De zevende stap van het achtvoudige pad: “Dhyana”

Inmiddels heb ik jullie al wat meer verteld overde eerste zes stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s, Asana’s, Pranayama, Pratyahara & Dharana. Dit betekent dat we alweer zijn aangekomen bij de op één na laatste stap: Dhyana, oftewel meditatie.

Het achtvoudige pad in het kort

Het achtvoudige pad is gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patañjali. Deze Sutra’s vormen de basistekst van de klassieke yoga, een van de zes filosofische scholen uit het hindoeïsme. Ze behoren tot de oudste boeken van wijsheid ooit geschreven. Patañjali zet hierin de wetenschap van de yoga op vrij ingewikkelde wijze uiteen. …

Read More

Share Tweet Pin It +1

0 Comments

In Body

5 tips voor soepele schouders en nek

Een stijve nek en schouders, is dat voor jou ook zo herkenbaar? Tegenwoordig zitten de meeste mensen lang stil achter de computer, ontspannen we niet genoeg waardoor de…

Read More

In Body

Ontgiften met yoga

Drukke dagen, voeding, het leven in een stad: we nemen alles op met ons lichaam. Hoe gezond je ook leeft, ieder lichaam bevat naast de goede stoffen slechte…

Read More

In Mind

Hef blokkades op met je ademhaling

Merk jij ook wel eens dat de stress in je lichaam zit? Zo kun je bijvoorbeeld lasthebber van vastzittende schouders, heupen of bijvoorbeeld een zeurende pijn in je…

Read More