Een stijve nek en schouders, is dat voor jou ook zo herkenbaar? Tegenwoordig zitten de meeste mensen lang…
In mijn vorige blogs beschreef ik de eerste vier stappen van het achtvoudige pad van Patañjali: Yama’s, Niyama’s,…
De zeven chakra’s reguleren onze energiehuishouding en zorgen dat alle processen in ons lichaam op rolletjes lopen. Fysiek,…
Voor iedereen die wel eens een yin yoga les heeft gevolgd weet hoe goed je naar binnen kunt…
Drukke dagen, voeding, het leven in een stad: we nemen alles op met ons lichaam. Hoe gezond je…
De meeste mensen kennen het spreekwoord wel. “Jong geleerd is oud gedaan” Want daar waar je mee opgroeit…
Merk jij ook wel eens dat de stress in je lichaam zit? Zo kun je bijvoorbeeld lasthebber van…
Gelukkig zijn. Dat willen we allemaal toch! Op social media spat het er van af. Influencers die altijd…
Regelmatig je yogamat opzoeken zorgt ervoor dat je minder snel last hebt van spanning in je lichaam, stress…
Yoga is er in allerlei soorten en maten te vinden. Zo heb je de traditionele Hatha yoga, maar…